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Benvenuto su Alimentazione e Dieta

Category: Uncategorised
Creato il Giovedì, 16 Luglio 2009 06:54

Benvenuto su Alimentazione e Dieta

Alimentazione e Dieta è la guida che ti permette di conoscere rapidamente quali sono i dietologi, dietisti e nutrizionisti che operano nella tua zona di residenza o in quelle a te vicine, di conoscerne le caratteristiche e gli ambiti di intervento professionali, e ti permette di contattarli direttamente.

Di tutti i professionistii presenti potrai conoscere l'indirizzo professionale, la qualifica, le modalità di contatto.

alimentazione e dieta

Inoltre mettiamo a disposizione alcuni programmi che ti permettono di calcolare il BMI (Body mass Index o Indice di massa corporea), il rapporto Vita/fianchi, il metabolismo basale e un utilissimo programma che in base a quanti kg vuoi perdere in un determinato periodo di tempo ti consiglia quante kcal giornaliere assumere.

Un Forum è a disposizione del professionista o del visitatore per farsi conoscere o per inoltrare richieste o informazioni.

Mettiamo inoltre a disposizione un utilissimo database degli alimenti che puoi consultare ogni qual volta desideri sapere che cosa stai mangiando.

Anzichè giocare con la tua salute scegli un professionista serio che ti aiuti a farti stare meglio, cerca nella nostra directory i  dietologi e i negozi di erbortosteria.

NutriPro è il software riservato ai nostri soci professionisti che oltre ad avvalersi della possibilità di farsi pubblicità gratis attraverso il nostro sito hanno la possibilità di scaricare e utilizzare gratis1 il nostro software per la gestione degli studi di dietologia.

Tutte le indicazioni che troverai su questo sito non possono essere considerate come prescrizione medica e si è liberi di seguirle assumendosi ogni responsabilità per eventuali conseguenze derivanti da una errata interpretazioni, i dietologi che troverai nelle nostre pagine sapranno certamente consigliarti per il meglio sia che tua stia cercando semplicemente di dimagrire sia che il tuo obiettivo sia una alimentazione più sana e bilanciata o specifica per determinate discipline sportive.

1.  Per un periodo di tempo limitato

Gli alimenti

Category: Alimenti
Creato il Martedì, 07 Luglio 2009 08:11

Alimenti

Gli alimenti sono sostanze materiali dal quale il nostro corpo trae le sostanze utili al suo funzionamento.
Possono essere di originale animale, vegetale o funghi.

Gli animali possono essere usati direttamente, o indirettamente a seconda dei prodotti che producono.
La carne è un esempio di un prodotto diretto preso da un animale, che viene dai muscoli o dagli organi.
I prodotti indiretti includono il latte, che può essere bevuto o trasformato in latticini quali formaggio o burro, oppure le uova, che sono spesso commestibili e altri tipi come il miele prodotto dalle api.

Gli alimenti provenienti dalle piante possono essere di diversi tipi:
Semi che includono i cereali (mais, frumento e riso) e i legumi (fagioli, lenticchie, piselli) i semi possono anche essere trasformati tramite spremitura in oli ad esempio il girasole, la colza ed il sesamo.
Frutti, alcuni frutti, quali la zucca e la melanzana, sono mangiate come verdure
Verdure che possono si possono distinguere in verdure di radice (patate,  carote), ortaggi freschi (spinaci,lattuga),  e le verdure dell'inflorescenza (carciofi, broccolo) e le verdure del gambo (germogli e l'asparago di bambù).

Da un punto di vista nutrizionale gli alimenti si suddividono in due categorie i Macronutrienti e i Micronutrienti.
I macronutrienti a loro volta si suddividono in:

  1. Glucidi (o carboidrati o zuccheri)
  2. Lipidi (o grassi)
  3. Protidi (o proteine)

I micronutrienti si suddividono in:

  1. Vitamine
  2. Minerali

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